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Grundkurs
Untertitel
Yoga für Einsteiger
Beschreibung
Hier werden dir die grundlegenden Übungen (Asanas) sowie einfache Atemübungen (Pranayama) vermittelt. Der Kurs ist in 8 Themengebiete gegliedert, in denen du auch viel über den Aufbau des Körpers und die Wirkungen der Asanas erfährst. Die Stunden beginnen jeweils mit einer Anfangsentspannung, danach folgen einfache Atemübungen oder sanfte Aufwärmübungen. Im Laufe des Kurses werden der Sonnengruß sowie die wichtigsten Asanas zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung des ganzen Körpers erlernt. Am Ende jeder Stunde führen wir dich durch eine Tiefenentspannung, bei welcher der Körper regeneriert wird. So gelangst du körperlich und geistig zu Erholung, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Grundkurs ist für jeden geeignet, egal welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst.
Webseite
Kategorie
Wissen/Bildung - Kurs
Termin
Beginn
Mittwoch, 19.06.2019 19:30 bis 21:00 Uhr
Veranstaltungsort
Name
Yoga.Raum - Dein Yoga-Studio in Auerbach
Position
08209 Auerbach
Eisenbahnstraße 22
Kartenansicht
Angaben zum Preis
Beschreibung
90,00 €
Barrierefreiheit
Beschreibung
nicht bekannt
Veranstalter
Name
Yogalehrerin Anke Löser (BYV)
Kontakt
Eisenbahnstraße 22
08209 Auerbach
Telefon: 03744 / 21 16 83
E-Mail: anke.loeser (at) yoga-kurs.com