Yin-Yoga für Becken und Beine
Workshopreihe Yin Yoga mit Sandy Hieke
Sehnt ihr Euch nach Ruhe und Entspannung? Wollt ihr einfach mal ganz bewusst in den Körper hineinspüren ohne Anstrengung und Euch im Loslassen üben? Dann ist unsere YIN YOGA Workshopreihe genau das Richtige. Als Gegenpol zu unserem stressigen Alltag, welcher von Yang-Aktivitäten geprägt ist, bietet Euch dieser Yogastil ein Ankommen in tiefer, innerer Ruhe. Auf körperlicher Ebene wirken die Haltungen auf unser Bindegewebe, welches all unsere Organe, Muskeln und Zellen umschließt. Durch das lange, passive Halten der Stellungen stärken wir die Gelenke und die Knochenstruktur und lösen gleichzeitig Energieblockaden in den Meridianen. Die Haltungen werden mehrere Minuten ohne Muskelanspannung gehalten, der Körper wird still, die Atmung wird ruhig und schließlich auch die Gedanken. Bei jedem der Termine setzen wir einen anderen Schwerpunkt.
Webseite: http://www.yoga-kurs.com