Mittwoch, 22.05.2019 17.30 Uhr , Yoga.Raum - Dein Yoga-Studio in Auerbach, Auerbach
Für Menschen mit viel Stress – Diese Yogaform hilft uns zur Ruhe zu kommen, lehrt uns loszulassen und mental und emotional zu entspannen.
Im Yin Yoga werden Asanas mit Konzentration auf die tiefe und ruhige Atmung bis zu 5 Minuten lang gehalten. Dadurch wirken sie nicht so sehr auf die Muskeln, sondern eher auf die tieferen Schichten wie Bindegewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke. Besonders geeignet für Menschen, die viel Stress und einen hektischen Alltag haben.
