Montag, 19.08.2019 18.00 Uhr , Yoga.Raum - Dein Yoga-Studio in Auerbach, Auerbach
Bei diesem Walking kommt alles ins Fließen. Ein Mix aus Gehen, Yoga, bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation. Dies wirkt besonders effektiv; z.B. wird der Stoffwechsel dreimal mehr angeregt als beim gewöhnlichen Walken und auch das Immunsystem wird mehr gekräftigt. Alles kommt ins Fliesen und du kannst dich von Sorgen und Stress befreien. Das Programm ist so konzipiert, dass diejenigen, die sich mehr fordern wollen, genauso auf ihre Kosten kommen, wie diejenigen, die es lieber etwas sanfter mögen.
(Treffpunkt: 17:55 Uhr in Grünbach am Bahnhof)
